現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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徐軍，大學教師 懂 你 軍工廠新分配來一位才貌雙全、酷愛詩歌的女大學生紫瑩，雅號“詩歌玫瑰”，許多條件優越的未婚小伙子絞盡腦汁對紫瑩展開愛情攻勢，都因為寫不好詩歌，被她委婉地拒絕了。 俊朗含蓄的石湘也暗戀著紫瑩，他覺得“詩歌玫瑰”跟自己很般配：“都是外形好的大學生，都喜愛詩歌，怎么一見到她我就心簇蕩漾，不敢正視？可見不到她時又總是抓心撓肺……” 帥哥技術員郭成和石湘是單身室友，也是大學同學和鐵哥們。郭成瘋狂熱烈地追求著紫瑩，為了投“詩歌玫瑰”所好，郭成下血本好吃好喝地供著石湘，請他幫自己寫詩歌情書追求紫瑩，卻不曾想石湘也深深愛著“詩歌玫瑰”。 吃了別人的嘴軟，又抵不住郭成的再三哀求，為了維護哥們義氣和同學情誼，石湘強忍著內心的酸楚，他按照自己的情感抒發，把對“詩歌玫瑰”的愛戀，全部寫進詩歌情書里，用自己的語氣，幫郭成一次又一次向紫瑩表白。 為了更懂得紫瑩，有效掌握“詩歌玫瑰”的動態，寫好詩歌情書，石湘時刻注意著紫瑩的言談舉止，只要有機會，石湘就會悄悄地跟進觀察，伴隨著紫瑩的音容笑貌，想象著“詩歌玫瑰”的情緒變化，不斷充實著詩歌情書里的思想內容，滿足“詩歌玫瑰”的心緒情調，推動著紫瑩的感情發展。 紫瑩被石湘的詩歌情書打動的有點甜蜜，開始關注郭成：“真沒想到，你——這么懂我！”……不過“詩歌玫瑰”特有的傲慢與矜持，讓紫瑩覺得，跟郭成保持一定的距離會更美，她喜歡被愛情詩歌追求的感覺，她要慢慢享受這種浪漫意境，她怕一旦現實起來，這種美好的感覺瞬間就會淡化了。 詩歌的意境越來越好，紫瑩和郭成越走越近，他倆開始在軍工廠散步，開始漫談美麗人生。散完步回到宿舍的郭成，掩飾不住內心的美感，嘴里時不時哼著：“我得意的笑，又得意的笑，求得一生樂逍遙！……”開心地向石湘報喜：“哥們，紫瑩開始接受我了，謝謝你！” 看到郭成被幸福滋潤的愜意神情，石湘非常的懊悔，他在默默反省：“如果要是自己早一點主動，現在和紫瑩在軍工廠散步的那個幸福的男人，不就是我了嗎？我干嘛要幫郭成給紫瑩寫詩歌情書呀？” ……每每心緒不平的時候，石湘會悶悶酸楚地自我安慰和祈禱：“愛一個人，就希望她幸福！紫瑩，只要你幸福，我就覺得幸福！……” 隨著交往的增多，紫瑩發現郭成的語言越來越貧乏，她有點納悶：“怎么一跟你談起詩歌，信中的激情卻找不到了？……”郭成緊張地解釋：“紫瑩，我一見到你就特別激動，思維靜不下來，我只想好好的陪在你身邊，讓你盡享美好的愛情甜蜜……” 這天，軍工廠突然熱鬧起來，石湘的一首散文詩《懂你》獲得全國青年詩歌大賽二等獎，還刊登在《中國青年報》上，為鼓勵軍工廠的青年們好學上進，廠宣傳科刻意把那張報紙展示在廠宣傳欄上。 紫瑩讀著石湘的《懂你》，感覺特別熟悉和親切，字字句句就像是對自己表白，臉頰不覺泛起了紅暈。突然間，她好像明白了什么，急匆匆地逮住郭成：“郭成，你老實交代！” “真沒想到，這些詩歌情書都是出自你的手筆呀，郭成那個大騙子，差點把我給騙了！”望著俊朗的石湘，美麗溫柔的“詩歌玫瑰”臉頰紅潤，羞澀甜蜜地敞開心扉：“石湘你知道嗎？只有你才最懂我，是你的詩歌情書打動了我的心，我這么多年苦苦等待的人——就是你呀！石湘，我——愛你！” “不，你不懂，朋友妻，不可欺！” 石湘強壓住洶涌的心濤，違心地拒絕了紫瑩奪路而去，臉色刷白錯腳亂步地仰天長嘯：“有心摘花，無力回天！我自吟詩向天笑，他日揚眉劍出鞘！” …… 一個月后，石湘瞞著紫瑩和郭成，悄然辭去了軍工廠工作，踏上了南下的列車。……不久，紫瑩輾轉打聽到了石湘的下落，毅然放棄了公職，追尋石湘的足跡而去…… +10我喜歡
住建局的姜局長上任伊始，市政府就讓他主抓拆遷這件事。這節骨眼上，開發商吳大賴正為這事發愁呢，剛拿下的地塊上，還有十來戶人家死活不搬，楞說補償款太低。這還不算，之前拿下的地塊上早豎起了高樓，可還有一兩戶人三天兩頭找他，說拆一補一有水分，交付的房子短尺少寸。 可大賴覺得自己挺冤屈的，蓋好的高樓大廈沒讓自己發財不說，還余下幾十套賣不掉。社會上有人傳講，歷史上那塊地里埋過贓官，住了保不住財氣，就是家里孩子考上學了，也當不成清官。你說，這氣死人不？ 大賴想著讓剛拿下的地兒早點出彩，偏偏地上的那十來戶不答應。現在有了拆遷法，大賴可不敢動粗強拆，就來軟的，結果人家軟硬不吃。這事兒搞得吳大賴焦頭爛額。 聽說讓姜局長管拆遷，大賴心里就琢磨開了。他可是和姜局長從小一塊兒光屁股長大的，一起掏過麻雀窩，搗過馬蜂偷過瓜，啥丑事兩人都有份。于是，他三天兩頭往姜局長辦公室跑，嘴里說匯報工作。 “你又不是我下屬，跑來找我匯報啥工作？”姜局長口把得非常嚴，“你應該找你的總部匯報。” 大賴咪咪帶笑，“可您老人家是我的衣食父母啊。”姜局長和大賴同歲，論月份，大賴還大幾個月。聽了這話，姜局長臉就紅了。 跑得勤了，住建局的人就咬起了耳朵，“看來吳某人那事兒有戲了。”局里人知道，不光拆遷，那土地面積大小、補償價格、建筑的樓間距容積率等那些事兒，無非是尺寸上的游戲。前幾任局長都是尺寸上沒把握好，先后栽倒了。 果然，不出一個月，局里發布公告，那塊土地上余下的十幾戶人家必須加快搬遷，說是土地政府征用搞開發。明眼人一看就知道，開發無非是給姓吳的搞房地產，看來吳某人下的釣餌終于起了作用。 “這天下，沒有釣不到的魚兒，只要你用心。”局里人私下咬耳朵，“拆遷戶那么多的訴求，都沉淀下來了，嘴里說得好聽，可拖到現在都沒給解決，這不是忽悠老百姓嗎？” 可公告發了那么多天，姜局長就不再動作了。大賴心想，“你的胃口還挺大的。我送了那么多，莫非還想獅子大開口，宰我不成？看你那樣，一本正經的，也經不住我的軟磨硬泡，還不乖乖就降？” 但大賴真的不想再下料了。于是，他撥通姜局長電話，口氣里帶了些強硬。姜局長卻道，“我正在研究一下方案。”就撂下了電話。 局里人就揣摩，姜局長長得挺白凈，沒想心卻黑得很。大賴也這么想。大賴火冒三丈。大賴想到自己辛辛苦苦辦企業，流血流淚搞開發，沒想到剛從總部爭下來兩個項目，卻統統砸了鍋。黑夜里，大賴一個人呆呆地坐在辦公室，想著想著就流淚了，心里苦啊。 一宿沒睡的大賴眼睛紅紅的，沒想到一起光屁股長大的姜局長居然是個大貪官，喂不飽的白眼狼。大賴就鐵定了心，去市紀委舉報姜局長收受好處不辦事。大賴認識市紀委周書記，他就想著親自去周書記辦公室舉報。 到了周書記門口，正想敲門，大賴就聽到了熟悉的聲音，那是姜局長。大賴心想，還沒用自己舉報，這姜局長就自首來了。大賴就貼著虛掩著的門縫，側耳聽里面的談話。 卻聽姜局長道：“我打算拿吳總的錢，抓緊補償給拆遷戶，一來好讓拆遷戶在入冬前都住上房子，二來抓緊讓未拆的村民加快拆，不影響吳總的工程進度。只是拿捏不準，就來向您請示。您看？” 周書記嗯了一聲，說“行”，接著問，“吳總那邊，你都銜接好了？” “基本差不多了。吳總也是講道理的人，我和他很熟的。小時候他家里窮，常來我家吃住，我倆那時也玩得來。他也來自咱老百姓，心善。”姜局長滿帶感情地說，“這次他能拿出這么多錢補償拆遷戶，說明他的思想還挺進步呢，辦事也是有尺寸的。” 門外的大賴聽了，感覺有種潤潤的東西滴下了面龐，喉嚨像是堵了塊石頭，又“啪”地一下落了。 大賴轉過身，急急走了幾步，然后向自己臉上“啪啪”狠狠甩了兩個耳光。 本文載于福建省《福州晚報》（2017年9月12日）。 +10我喜歡
文/伊煥章 連日來拜讀《鶴崗晚報》，我沉浸在無比喜悅與激動之中，既為侯金鵬、郭久龍在困境中頑強拼搏自強不息的精神而流淚，更為市委市政府領導及各界人士的一片愛才之心所感動。身處困境不氣餒不低頭，艱苦奮斗，勇于戰勝困難，迎得生命的輝煌，是中華民族的傳統美德。在侯金鵬等特困生身上充分體現出來，很值得無論身處逆境還是身處順境的人們學習。 我出身在一個貧苦的農民家庭，歷經生活坎坷。幼年喪父，青年喪母。無論是在三年自然災害的困難時期，還是在十年動亂時期，我都抱定一個信念，唯有努力學習成才，別無選擇。在饑餓難挨貧病交加的時刻，也沒有停止過讀書。在失去父母生活無依靠的情況下，經過刻苦學習，考入一所享有助學金待遇的學校。即使走向工作崗位以后，也始終不忘認真讀書。總覺得一個人不學習不奮斗無法在社會立足。侯金鵬、郭久龍如不含辛茹苦學習，哪有今天社會的認可大眾的美譽和贊助。人生不能失去渴望和追求。侯金鵬等特困生正是滿懷實現自身價值，報效祖國為父母爭氣的渴望和追求，沒有被艱難困苦所嚇倒，克服了富裕家庭孩子們想象不到的生活拮據和辛酸。也許苦難成就他們。“自古英雄出磨難，紈绔子弟少偉男”之說具有一定道理，聯系我市出現的特困生現象，更加發人深思。在人的一生中，特別是青少年時期多吃一些苦，懂得生活的艱辛和人生的坎坷，往往比生活在安樂窩里更有益處，將成為一生中受用不盡的精神財富。有了吃苦耐勞的經歷和戰勝千難萬險的英雄氣概，無論今后遇到什么困難，都能挺直腰身，千方百計戰而勝之。由此可見，貧困并不可怕，可怕的是富裕以后一味追求享樂，不思進取，喪失艱苦奮斗精神，人生支柱就會倒塌。 當然，每個人并不希望一生下來就面對苦難，都希望豐衣足食，生活無憂無慮。一個人能否成才，往往不完全取決于苦難或安樂。如何做到威武不屈，貧賤不移，富貴不淫，矢志不渝，這是至關重要的。在改革開放的今天，大多數孩子的衣食有保障，學費問題不用自己操心。但是大多數孩子是否能夠做到終生不依賴父母，鍛煉自己的獨立生活能力，自己去拼搏一生。這是一個值得關注的社會問題。在國外許多國家里，父母撫養子女到18歲或考上大學，父母就不再提供生活費用，完全靠子女自己掙錢養活自己。目前，在我們國家則不然，絕大多數父母不但把子女供完大學，而且有的走向社會仍然躺在父母身上，靠父母養活。這是極不利于子女自強自立的。一個人的家庭出身無法選擇，無論出身窮富，都需要有自己的理想、志氣和抱負。并不是說窮人家的孩子需要刻苦學習、艱苦奮斗，而富人的孩子就不需要了。要體現人生價值，有所成就，不在于坐享其成，而在于自力更生，用智慧的頭腦和勤勞的雙手去創造更多的社會財富，這正是每個人特別是青少年應該自塑的美好人生。 寫到這里，想起了蘇軾的《教戰守策》中的一段話：“夫當今生民之患，果安在哉?在于知安而不知危，能逸而不能勞。此其患不見于今，而將見于他日。今不為之計，其后將有所不可救者。”聯系特困生讀讀這段話，豈不發人深省。“生于憂患，死遇安樂”，當深長思之。 +10我喜歡
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